食卓にあるものを知ろう

Beef steak mince gravy, milk-based

カロリーと栄養成分

145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物7.3 g
脂質8.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 145 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 7.3 g 3%
  • 脂質 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 4 g —
  • ナトリウム 353 mg 15%
  • コレステロール 21.9 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 28.2 µg 3%
  • ビタミンC 1.3 mg 1%
  • ビタミンD 0.99 µg 5%
  • ビタミンE 0.99 mg 7%
  • ビタミンK 6.7 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
  • ビタミンB12 0.53 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 92.4 mg 7%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 18.4 mg 4%
  • リン 139 mg 11%
  • カリウム 262 mg 6%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 7.3 µg 13%
  • ヨウ素 30.6 µg 20%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1459.2 g7.3 g8.7 g
50 g50 g734.6 g3.7 g4.3 g
150 g150 g21814 g11 g13 g
200 g200 g29018 g15 g17 g
250 g250 g36323 g18 g22 g

Beef steak mince gravy, milk-basedについてのよくある質問

Beef steak mince gravy, milk-basedの100 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince gravy, milk-basedの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は8.7 gです。

Beef steak mince gravy, milk-basedの50 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince gravy, milk-basedの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は3.7 g、脂質は4.3 gです。

Beef steak mince gravy, milk-basedの150 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince gravy, milk-basedの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。

Beef steak mince gravy, milk-basedの200 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince gravy, milk-basedの200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は15 g、脂質は17 gです。

Beef steak mince gravy, milk-basedの250 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince gravy, milk-basedの250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は18 g、脂質は22 gです。

出典：Fineli (Finland) 32504 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準