食卓にあるものを知ろう

Minced liver gravy

カロリーと栄養成分

101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物4.2 g
脂質4.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 101 kcal —
  • たんぱく質 9.8 g 20%
  • 炭水化物 4.2 g 2%
  • 脂質 4.9 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 514 mg 22%
  • コレステロール 110 mg 37%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7367 µg 819%
  • ビタミンC 11.7 mg 13%
  • ビタミンD 0.42 µg 2%
  • ビタミンE 0.85 mg 6%
  • ビタミンK 7.5 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 83%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 37%
  • ビタミンB6 0.46 mg 27%
  • 葉酸（ビタミンB9） 414 µg 104%
  • ビタミンB12 33.3 µg 1388%

ミネラル

  • カルシウム 12.1 mg 1%
  • 鉄 7.2 mg 40%
  • マグネシウム 13.1 mg 3%
  • リン 197 mg 16%
  • カリウム 201 mg 4%
  • 亜鉛 2.8 mg 26%
  • 銅 2.4 mg 268%
  • マンガン 0.22 mg 10%
  • セレン 35.5 µg 65%
  • ヨウ素 31.9 µg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1019.8 g4.2 g4.9 g
50 g50 g514.9 g2.1 g2.5 g
150 g150 g15215 g6.2 g7.4 g
200 g200 g20220 g8.3 g9.8 g
250 g250 g25325 g10 g12 g

Minced liver gravyについてのよくある質問

Minced liver gravyの100 gには何カロリーありますか？

Minced liver gravyの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は4.2 g、脂質は4.9 gです。

Minced liver gravyの50 gには何カロリーありますか？

Minced liver gravyの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は2.5 gです。

Minced liver gravyの150 gには何カロリーありますか？

Minced liver gravyの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は6.2 g、脂質は7.4 gです。

Minced liver gravyの200 gには何カロリーありますか？

Minced liver gravyの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は8.3 g、脂質は9.8 gです。

Minced liver gravyの250 gには何カロリーありますか？

Minced liver gravyの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は10 g、脂質は12 gです。

出典：Fineli (Finland) 7857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準