食卓にあるものを知ろう

Beef mince gravy

カロリーと栄養成分

147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.1 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 147 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 229 mg 10%
  • コレステロール 28.4 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17.7 µg 2%
  • ビタミンC 0.48 mg 1%
  • ビタミンD 0.19 µg 1%
  • ビタミンE 0.57 mg 4%
  • ビタミンK 2.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.9 µg 1%
  • ビタミンB12 0.48 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 10.7 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 10.7 mg 3%
  • リン 80.8 mg 6%
  • カリウム 153 mg 3%
  • 亜鉛 3 mg 27%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 9.3 µg 17%
  • ヨウ素 14.4 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14711 g2.1 g11 g
50 g50 g745.3 g1.1 g5.4 g
150 g150 g22116 g3.2 g16 g
200 g200 g29421 g4.2 g22 g
250 g250 g36826 g5.3 g27 g

Beef mince gravyについてのよくある質問

Beef mince gravyの100 gには何カロリーありますか？

Beef mince gravyの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.1 g、脂質は11 gです。

Beef mince gravyの50 gには何カロリーありますか？

Beef mince gravyの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は5.4 gです。

Beef mince gravyの150 gには何カロリーありますか？

Beef mince gravyの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.2 g、脂質は16 gです。

Beef mince gravyの200 gには何カロリーありますか？

Beef mince gravyの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は4.2 g、脂質は22 gです。

Beef mince gravyの250 gには何カロリーありますか？

Beef mince gravyの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は5.3 g、脂質は27 gです。

出典：Fineli (Finland) 32494 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準