食卓にあるものを知ろう

Lean steak mince gravy, no added fat

カロリーと栄養成分

84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物2.1 g
脂質3.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 84 kcal —
  • たんぱく質 10 g 21%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 222 mg 10%
  • コレステロール 27.4 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.8 µg 1%
  • ビタミンC 0.48 mg 1%
  • ビタミンD 0.11 µg 1%
  • ビタミンE 0.22 mg 1%
  • ビタミンK 1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
  • ビタミンB6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.8 µg 1%
  • ビタミンB12 0.48 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 8.7 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 11.7 mg 3%
  • リン 90.4 mg 7%
  • カリウム 173 mg 4%
  • 亜鉛 2.3 mg 21%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 8.4 µg 15%
  • ヨウ素 14.3 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g8410 g2.1 g3.7 g
50 g50 g425.1 g1.1 g1.9 g
150 g150 g12615 g3.2 g5.6 g
200 g200 g16821 g4.2 g7.5 g
250 g250 g21026 g5.3 g9.4 g

Lean steak mince gravy, no added fatについてのよくある質問

Lean steak mince gravy, no added fatの100 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince gravy, no added fatの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2.1 g、脂質は3.7 gです。

Lean steak mince gravy, no added fatの50 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince gravy, no added fatの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.9 gです。

Lean steak mince gravy, no added fatの150 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince gravy, no added fatの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.2 g、脂質は5.6 gです。

Lean steak mince gravy, no added fatの200 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince gravy, no added fatの200 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は4.2 g、脂質は7.5 gです。

Lean steak mince gravy, no added fatの250 gには何カロリーありますか？

Lean steak mince gravy, no added fatの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は5.3 g、脂質は9.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 32245 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準