食卓にあるものを知ろう

Bolognese, lean steak mince 7%, thickened

カロリーと栄養成分

95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物5 g
脂質3.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 95 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 5 g 2%
  • 脂質 3.6 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 2.9 g —
  • ナトリウム 191 mg 8%
  • コレステロール 25.9 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17.9 µg 2%
  • ビタミンC 7.4 mg 8%
  • ビタミンD 0.1 µg 0%
  • ビタミンE 0.53 mg 4%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.45 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 10.9 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 15.1 mg 4%
  • リン 98 mg 8%
  • カリウム 280 mg 6%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 8.1 µg 15%
  • ヨウ素 11.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g9510 g5 g3.6 g
50 g50 g485 g2.5 g1.8 g
150 g150 g14315 g7.4 g5.4 g
200 g200 g19020 g9.9 g7.2 g
250 g250 g23825 g12 g9 g

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedについてのよくある質問

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は5 g、脂質は3.6 gです。

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.8 gです。

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は7.4 g、脂質は5.4 gです。

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は9.9 g、脂質は7.2 gです。

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, lean steak mince 7%, thickenedの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は12 g、脂質は9 gです。

出典：Fineli (Finland) 32244 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準