食卓にあるものを知ろう

Lasagne, beef mince

カロリーと栄養成分

174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物15 g
脂質8.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 174 kcal —
  • たんぱく質 9 g 18%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 227 mg 10%
  • コレステロール 19.3 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 40.2 µg 4%
  • ビタミンC 3.3 mg 4%
  • ビタミンD 0.34 µg 2%
  • ビタミンE 0.62 mg 4%
  • ビタミンK 4.3 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.3 µg 2%
  • ビタミンB12 0.44 µg 18%

ミネラル

  • カルシウム 126 mg 10%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 17.2 mg 4%
  • リン 131 mg 11%
  • カリウム 192 mg 4%
  • 亜鉛 1.8 mg 16%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • マンガン 0.15 mg 7%
  • セレン 7.2 µg 13%
  • ヨウ素 15.4 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1749 g15 g8.5 g
50 g50 g874.5 g7.3 g4.3 g
150 g150 g26113 g22 g13 g
200 g200 g34818 g29 g17 g
250 g250 g43522 g37 g21 g

Lasagne, beef minceについてのよくある質問

Lasagne, beef minceの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef minceの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は15 g、脂質は8.5 gです。

Lasagne, beef minceの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef minceの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.3 g、脂質は4.3 gです。

Lasagne, beef minceの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef minceの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

Lasagne, beef minceの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef minceの200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は29 g、脂質は17 gです。

Lasagne, beef minceの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef minceの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は37 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 7093 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準