食卓にあるものを知ろう

Lasagne, chicken mince

カロリーと栄養成分

156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物15 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 156 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 2.4 g —
  • ナトリウム 233 mg 10%
  • コレステロール 25.7 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 41.3 µg 5%
  • ビタミンC 3.4 mg 4%
  • ビタミンD 0.41 µg 2%
  • ビタミンE 0.68 mg 5%
  • ビタミンK 6.9 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.2 µg 3%
  • ビタミンB12 0.39 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 128 mg 10%
  • 鉄 0.76 mg 4%
  • マグネシウム 18.3 mg 4%
  • リン 142 mg 11%
  • カリウム 248 mg 5%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 8.5 µg 15%
  • ヨウ素 16.7 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1569.2 g15 g6.2 g
50 g50 g784.6 g7.5 g3.1 g
150 g150 g23414 g23 g9.4 g
200 g200 g31218 g30 g13 g
250 g250 g39023 g38 g16 g

Lasagne, chicken minceについてのよくある質問

Lasagne, chicken minceの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, chicken minceの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は15 g、脂質は6.2 gです。

Lasagne, chicken minceの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, chicken minceの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.1 gです。

Lasagne, chicken minceの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, chicken minceの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は23 g、脂質は9.4 gです。

Lasagne, chicken minceの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, chicken minceの200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は30 g、脂質は13 gです。

Lasagne, chicken minceの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, chicken minceの250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は38 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 29257 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準