食卓にあるものを知ろう
Lasagne, chicken mince, meal mixture
カロリーと栄養成分
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物12 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 265 mg 12%
- コレステロール 31.4 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.7 µg 2%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 51.2 mg 4%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 18.2 mg 4%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 325 mg 7%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 10.2 µg 18%
- ヨウ素 9.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9.3 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
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Lasagne, chicken mince, meal mixtureについてのよくある質問
Lasagne, chicken mince, meal mixtureの100 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, chicken mince, meal mixtureの50 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, chicken mince, meal mixtureの150 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, chicken mince, meal mixtureの200 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, chicken mince, meal mixtureの250 gには何カロリーありますか？
Lasagne, chicken mince, meal mixtureの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は31 g、脂質は7 gです。
出典：Fineli (Finland) 32020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
