食卓にあるものを知ろう
Lasagne, pork mince, meal mixture
カロリーと栄養成分
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物12 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 263 mg 11%
- コレステロール 20.1 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.2 µg 2%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 17.9 mg 4%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 8.2 µg 15%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.5 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
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Lasagne, pork mince, meal mixtureについてのよくある質問
Lasagne, pork mince, meal mixtureの100 gには何カロリーありますか？
Lasagne, pork mince, meal mixtureの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は12 g、脂質は6.8 gです。
Lasagne, pork mince, meal mixtureの50 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, pork mince, meal mixtureの150 gには何カロリーありますか？
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Lasagne, pork mince, meal mixtureの250 gには何カロリーありますか？
Lasagne, pork mince, meal mixtureの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は30 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 32028 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
