食卓にあるものを知ろう

Lasagne, pork-beef mince, meal mixture

カロリーと栄養成分

165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物12 g
脂質9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 165 kcal —
  • たんぱく質 8.5 g 17%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 9 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 256 mg 11%
  • コレステロール 22.3 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17.9 µg 2%
  • ビタミンC 3.4 mg 4%
  • ビタミンD 0.45 µg 2%
  • ビタミンE 0.37 mg 2%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.46 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 51.7 mg 4%
  • 鉄 0.84 mg 5%
  • マグネシウム 15.8 mg 4%
  • リン 99.8 mg 8%
  • カリウム 219 mg 5%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 8.9 µg 16%
  • ヨウ素 7.4 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1658.5 g12 g9 g
50 g50 g834.3 g6.1 g4.5 g
150 g150 g24813 g18 g14 g
200 g200 g33017 g24 g18 g
250 g250 g41321 g30 g22 g

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureについてのよくある質問

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は12 g、脂質は9 gです。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は6.1 g、脂質は4.5 gです。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は14 gです。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は18 gです。

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork-beef mince, meal mixtureの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は30 g、脂質は22 gです。

出典：Fineli (Finland) 32018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準