食卓にあるものを知ろう
Moussaka, pork beef mince
カロリーと栄養成分
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物7.6 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 151 mg 7%
- コレステロール 17.5 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.4 µg 4%
- ビタミンC 10.2 mg 11%
- ビタミンD 0.45 µg 2%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 69.7 mg 5%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 17.4 mg 4%
- リン 83.6 mg 7%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 13.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.3 g | 7.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.4 g | 11 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
似た食品
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Moussaka, pork beef minceについてのよくある質問
Moussaka, pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？
Moussaka, pork beef minceの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は5.4 gです。
Moussaka, pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？
Moussaka, pork beef minceの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は2.7 gです。
Moussaka, pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？
Moussaka, pork beef minceの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は11 g、脂質は8.1 gです。
Moussaka, pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？
Moussaka, pork beef minceの200 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
Moussaka, pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？
Moussaka, pork beef minceの250 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
出典：Fineli (Finland) 3327 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
