食卓にあるものを知ろう

Lasagne, pork beef mince

カロリーと栄養成分

167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物14 g
脂質8.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 167 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 208 mg 9%
  • コレステロール 18.9 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36.1 µg 4%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0.33 µg 2%
  • ビタミンE 0.56 mg 4%
  • ビタミンK 4.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.39 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 117 mg 9%
  • 鉄 0.77 mg 4%
  • マグネシウム 15.5 mg 4%
  • リン 120 mg 10%
  • カリウム 174 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 7.1 µg 13%
  • ヨウ素 14.2 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1678 g14 g8.7 g
50 g50 g844 g6.8 g4.4 g
150 g150 g25112 g20 g13 g
200 g200 g33416 g27 g18 g
250 g250 g41820 g34 g22 g

Lasagne, pork beef minceについてのよくある質問

Lasagne, pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork beef minceの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は14 g、脂質は8.7 gです。

Lasagne, pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork beef minceの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4.4 gです。

Lasagne, pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork beef minceの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は13 gです。

Lasagne, pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork beef minceの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は27 g、脂質は18 gです。

Lasagne, pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, pork beef minceの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は34 g、脂質は22 gです。

出典：Fineli (Finland) 7065 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準