食卓にあるものを知ろう

Bolognese, pork beef mince

カロリーと栄養成分

176
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.5 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 176 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 3.5 g 1%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 222 mg 10%
  • コレステロール 34.3 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 24.3 µg 3%
  • ビタミンC 8.8 mg 10%
  • ビタミンD 0.18 µg 1%
  • ビタミンE 0.63 mg 4%
  • ビタミンK 4.4 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
  • ビタミンB6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.3 µg 2%
  • ビタミンB12 0.59 µg 25%

ミネラル

  • カルシウム 14.2 mg 1%
  • 鉄 0.83 mg 5%
  • マグネシウム 14.6 mg 3%
  • リン 94.6 mg 8%
  • カリウム 291 mg 6%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.09 mg 4%
  • セレン 12 µg 22%
  • ヨウ素 13.4 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g17611 g3.5 g13 g
50 g50 g885.4 g1.7 g6.5 g
150 g150 g26416 g5.2 g20 g
200 g200 g35221 g7 g26 g
250 g250 g44027 g8.7 g32 g

Bolognese, pork beef minceについてのよくある質問

Bolognese, pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef minceの100 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は13 gです。

Bolognese, pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef minceの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.5 gです。

Bolognese, pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef minceの150 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.2 g、脂質は20 gです。

Bolognese, pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef minceの200 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は7 g、脂質は26 gです。

Bolognese, pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？

Bolognese, pork beef minceの250 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は8.7 g、脂質は32 gです。

出典：Fineli (Finland) 32242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準