食卓にあるものを知ろう
Soy bolognese
カロリーと栄養成分
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物6.9 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 5.2 g —
- ナトリウム 32.1 mg 1%
- コレステロール 0.51 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.8 µg 3%
- ビタミンC 11.5 mg 13%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.2 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36.4 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 41.2 mg 10%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 482 mg 10%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.53 mg 23%
- セレン 0.8 µg 1%
- ヨウ素 0.88 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.1 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.2 g | 10 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1.9 g |
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Soy bologneseについてのよくある質問
Soy bologneseの100 gには何カロリーありますか？
Soy bologneseの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.8 gです。
Soy bologneseの50 gには何カロリーありますか？
Soy bologneseの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。
Soy bologneseの150 gには何カロリーありますか？
Soy bologneseの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は10 g、脂質は1.2 gです。
Soy bologneseの200 gには何カロリーありますか？
Soy bologneseの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は14 g、脂質は1.5 gです。
Soy bologneseの250 gには何カロリーありますか？
Soy bologneseの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は1.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 28961 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
