食卓にあるものを知ろう

Lasagne, soya vegetable lasagne

カロリーと栄養成分

128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物13 g
脂質5.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 128 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 4.2 g —
  • ナトリウム 201 mg 9%
  • コレステロール 7 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 130 µg 14%
  • ビタミンC 8.2 mg 9%
  • ビタミンD 0.5 µg 2%
  • ビタミンE 0.79 mg 5%
  • ビタミンK 8.5 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 20.8 µg 5%
  • ビタミンB12 0.24 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 125 mg 10%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 24.8 mg 6%
  • リン 125 mg 10%
  • カリウム 305 mg 6%
  • 亜鉛 0.83 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • マンガン 0.28 mg 12%
  • セレン 3.7 µg 7%
  • ヨウ素 11 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1285.7 g13 g5.2 g
50 g50 g642.8 g6.7 g2.6 g
150 g150 g1928.5 g20 g7.8 g
200 g200 g25611 g27 g10 g
250 g250 g32014 g34 g13 g

Lasagne, soya vegetable lasagneについてのよくある質問

Lasagne, soya vegetable lasagneの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, soya vegetable lasagneの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は13 g、脂質は5.2 gです。

Lasagne, soya vegetable lasagneの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, soya vegetable lasagneの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.7 g、脂質は2.6 gです。

Lasagne, soya vegetable lasagneの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, soya vegetable lasagneの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は20 g、脂質は7.8 gです。

Lasagne, soya vegetable lasagneの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, soya vegetable lasagneの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は27 g、脂質は10 gです。

Lasagne, soya vegetable lasagneの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, soya vegetable lasagneの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は34 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 29264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準