食卓にあるものを知ろう

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal

カロリーと栄養成分

123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物13 g
脂質6.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 123 kcal —
  • たんぱく質 3.4 g 7%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 400 mg 17%
  • コレステロール 3.7 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 38.4 µg 4%
  • ビタミンC 4.8 mg 5%
  • ビタミンD 0.01 µg 0%
  • ビタミンE 0.52 mg 3%
  • ビタミンK 7 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.13 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 68.1 mg 5%
  • 鉄 0.55 mg 3%
  • マグネシウム 13.4 mg 3%
  • リン 67.4 mg 5%
  • カリウム 179 mg 4%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 2.3 µg 4%
  • ヨウ素 9.1 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1233.4 g13 g6.4 g
50 g50 g621.7 g6.3 g3.2 g
150 g150 g1855.1 g19 g9.5 g
200 g200 g2466.8 g25 g13 g
250 g250 g3088.6 g32 g16 g

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealについてのよくある質問

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は13 g、脂質は6.4 gです。

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.3 g、脂質は3.2 gです。

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は19 g、脂質は9.5 gです。

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready mealの250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は32 g、脂質は16 gです。

出典：Fineli (Finland) 33080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準