食卓にあるものを知ろう

Vegetable ball, saarioinen

カロリーと栄養成分

190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物8.8 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 190 kcal —
  • たんぱく質 7.6 g 15%
  • 炭水化物 8.8 g 3%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
  • 食物繊維 3 g 11%
  • 糖類 4.3 g —
  • ナトリウム 450 mg 20%
  • コレステロール 36.7 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 233 µg 26%
  • ビタミンC 7.3 mg 8%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 1.8 mg 12%
  • ビタミンK 16.8 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.91 mg 6%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 43.9 µg 11%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 105 mg 8%
  • 鉄 2 mg 11%
  • マグネシウム 51.6 mg 12%
  • リン 177 mg 14%
  • カリウム 624 mg 13%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.29 mg 13%
  • セレン 6.6 µg 12%
  • ヨウ素 5.7 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1907.6 g8.8 g13 g
50 g50 g953.8 g4.4 g6.5 g
150 g150 g28511 g13 g20 g
200 g200 g38015 g18 g26 g
250 g250 g47519 g22 g33 g

Vegetable ball, saarioinenについてのよくある質問

Vegetable ball, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？

Vegetable ball, saarioinenの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は13 gです。

Vegetable ball, saarioinenの50 gには何カロリーありますか？

Vegetable ball, saarioinenの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は6.5 gです。

Vegetable ball, saarioinenの150 gには何カロリーありますか？

Vegetable ball, saarioinenの150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は20 gです。

Vegetable ball, saarioinenの200 gには何カロリーありますか？

Vegetable ball, saarioinenの200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は18 g、脂質は26 gです。

Vegetable ball, saarioinenの250 gには何カロリーありますか？

Vegetable ball, saarioinenの250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は22 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 32121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準