食卓にあるものを知ろう
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 3 g 11%
- ナトリウム 32 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 8.4 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.4 g | 21 g | 5.8 g |
| 1食分 | 65 g | 99 | 1.6 g | 14 g | 3.8 g |
| 2食分 | 130 g | 199 | 3.1 g | 27 g | 7.5 g |
| ½食分 | 32.5 g | 50 | 0.8 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 3食分 | 195 g | 298 | 4.7 g | 41 g | 11 g |
| 4食分 | 260 g | 398 | 6.3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.2 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3.6 g | 32 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4.8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6.1 g | 53 g | 15 g |
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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchasedについてのよくある質問
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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchasedの150 gには何カロリーありますか？
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchasedの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は32 g、脂質は8.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 169265 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
