食卓にあるものを知ろう
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- ナトリウム 45 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 9.5 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 480 mg 10%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 1食分 | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.1 g |
| 2食分 | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| ½食分 | 25 g | 55 | 0.9 g | 7.7 g | 2.1 g |
| 3食分 | 150 g | 327 | 5.2 g | 46 g | 12 g |
| 4食分 | 200 g | 436 | 6.9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 77 g | 21 g |
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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heatedについてのよくある質問
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heatedの100 gには何カロリーありますか？
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heatedの100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は31 g、脂質は8.2 gです。
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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heatedの250 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 169266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
