食卓にあるものを知ろう

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared

カロリーと栄養成分

153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物22 g
脂質5.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 153 kcal —
  • たんぱく質 2.4 g 5%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 5.8 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • ナトリウム 32 mg 1%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 8.4 mg 9%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.1 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 7 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 16 mg 4%
  • リン 46 mg 4%
  • カリウム 338 mg 7%
  • 亜鉛 0.29 mg 3%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.21 mg 9%
  • セレン 0.3 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1532.4 g22 g5.8 g
50 g50 g771.2 g11 g2.9 g
150 g150 g2303.6 g33 g8.7 g
200 g200 g3064.8 g44 g12 g
250 g250 g3836.1 g55 g15 g

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedについてのよくある質問

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの100 gには何カロリーありますか？

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は22 g、脂質は5.8 gです。

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの50 gには何カロリーありますか？

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は11 g、脂質は2.9 gです。

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの150 gには何カロリーありますか？

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は33 g、脂質は8.7 gです。

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの200 gには何カロリーありますか？

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの250 gには何カロリーありますか？

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unpreparedの250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は55 g、脂質は15 gです。

出典：Canadian Nutrient File 2437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準