栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 30 g 59%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.3 g 7%
- 食物繊維 39 g 138%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 30 g | 14 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 59 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 74 g | 35 g | 13 g |
抹茶パウダーについてのよくある質問
抹茶パウダーは何度のお湯で点てるとよいですか?
沸騰したてではなく、70〜80℃ほどのお湯を使うと、苦みが立ちすぎにくくなります。茶筅を手首で細かく振り、表面にきめ細かな泡を立てます。
抹茶パウダーのダマを防ぐにはどうすればよいですか?
茶碗に入れる前に、茶こしで抹茶パウダーをふるっておきます。少量のお湯で先にペースト状に溶いてから残りのお湯を加えると、泡立て器でも混ざりやすくなります。
抹茶パウダーは開封後どう保存しますか?
光と湿気、空気を避け、密閉容器に入れて冷暗所で保存します。冷蔵庫に入れる場合は、出した直後に開封すると結露しやすいので、容器が室温に戻ってから開けます。
抹茶パウダーはどんなお菓子や料理に使えますか?
抹茶ラテ、アイスクリーム、プリン、クッキーやパウンドケーキによく使われます。焼き菓子では粉類と先に混ぜると色むらが出にくく、牛乳や生クリームとも合わせやすいです。
抹茶パウダーを選ぶときは何を見ればよいですか?
色が鮮やかな緑で、青みのある香りが感じられるものを選びます。開封後は風味が落ちやすいため、使い切れる量の密封されたものが扱いやすいです。
抹茶パウダーがないとき、緑茶の粉末で代用できますか?
緑茶の粉末でも飲み物や焼き菓子に使えますが、抹茶とは製法や香り、苦みが異なるため、同じ風味にはなりません。抹茶入り緑茶は茶葉を抽出して飲むものなので、抹茶パウダーと同じ量で置き換えるのには向きません。
出典:tbca BRC1202B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準