食卓にあるものを知ろう

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal

カロリーと栄養成分

143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物11 g
脂質8.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 143 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 313 mg 14%
  • コレステロール 32 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 85.1 µg 9%
  • ビタミンC 5.9 mg 7%
  • ビタミンD 0.15 µg 1%
  • ビタミンE 0.68 mg 5%
  • ビタミンK 18 µg 15%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14.1 µg 4%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 52.9 mg 4%
  • 鉄 0.68 mg 4%
  • マグネシウム 23.9 mg 6%
  • リン 118 mg 9%
  • カリウム 232 mg 5%
  • 亜鉛 0.85 mg 8%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.35 mg 15%
  • セレン 3.9 µg 7%
  • ヨウ素 9.1 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1436.3 g11 g8.1 g
50 g50 g723.1 g5.3 g4 g
150 g150 g2159.4 g16 g12 g
200 g200 g28613 g21 g16 g
250 g250 g35816 g26 g20 g

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealについてのよくある質問

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は11 g、脂質は8.1 gです。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は5.3 g、脂質は4 gです。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は16 g、脂質は12 gです。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は21 g、脂質は16 gです。

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne bolognese, saarioinen, ready mealの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は26 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 33083 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準