食卓にあるものを知ろう
Lasagne, ready meal, average of industrial products
カロリーと栄養成分
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物11 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 302 mg 13%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55.4 µg 6%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 9.2 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 73.8 mg 6%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 7.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.3 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9.8 g | 16 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 27 g | 14 g |
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Lasagne, ready meal, average of industrial productsについてのよくある質問
Lasagne, ready meal, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33617 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
