食卓にあるものを知ろう

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products

カロリーと栄養成分

138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物16 g
脂質4.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 138 kcal —
  • たんぱく質 7.4 g 15%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 272 mg 12%
  • コレステロール 25.6 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17.7 µg 2%
  • ビタミンC 0.33 mg 0%
  • ビタミンD 0.13 µg 1%
  • ビタミンE 0.31 mg 2%
  • ビタミンK 2.9 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 53.3 mg 4%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 19.3 mg 5%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.2 mg 9%
  • セレン 6.8 µg 12%
  • ヨウ素 10.2 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1387.4 g17 g4.4 g
50 g50 g693.7 g8.2 g2.2 g
150 g150 g20711 g25 g6.6 g
200 g200 g27615 g33 g8.7 g
250 g250 g34518 g41 g11 g

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsについてのよくある質問

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は17 g、脂質は4.4 gです。

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は8.2 g、脂質は2.2 gです。

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は6.6 gです。

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は8.7 gです。

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial productsの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 33622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準