食卓にあるものを知ろう

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

カロリーと栄養成分

121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物12 g
脂質4.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 121 kcal —
  • たんぱく質 7 g 14%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 333 mg 14%
  • コレステロール 31.5 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 20.4 µg 2%
  • ビタミンC 0.12 mg 0%
  • ビタミンD 0.17 µg 1%
  • ビタミンE 0.4 mg 3%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
  • ビタミンB12 0.34 µg 14%

ミネラル

  • カルシウム 23.3 mg 2%
  • 鉄 0.94 mg 5%
  • マグネシウム 13.1 mg 3%
  • リン 79.5 mg 6%
  • カリウム 158 mg 3%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 7.6 µg 14%
  • ヨウ素 6.6 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1217 g12 g4.7 g
50 g50 g613.5 g6.1 g2.4 g
150 g150 g18211 g18 g7.1 g
200 g200 g24214 g25 g9.4 g
250 g250 g30318 g31 g12 g

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealについてのよくある質問

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は12 g、脂質は4.7 gです。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.4 gです。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は7.1 gです。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は9.4 gです。

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and meat casserole, industrial, ready mealの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。

出典：Fineli (Finland) 31466 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準