食卓にあるものを知ろう
Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal
カロリーと栄養成分
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物18 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 0.4 mg 0%
- コレステロール 19.2 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17.2 µg 2%
- ビタミンC 0.08 mg 0%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 37.7 mg 3%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 5.5 µg 10%
- ヨウ素 6.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.6 g | 9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 45 g | 11 g |
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Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready mealについてのよくある質問
Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready mealの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は18 g、脂質は4.5 gです。
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Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready mealの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は45 g、脂質は11 gです。
出典：Fineli (Finland) 33030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
