食卓にあるものを知ろう
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal
カロリーと栄養成分
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物13 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 258 mg 11%
- コレステロール 17 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38.6 µg 4%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.1 µg 2%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 80.8 mg 6%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 29.9 mg 7%
- リン 148 mg 12%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.57 mg 25%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 7.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.3 g | 13 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.1 g | 6.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9.4 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 32 g | 17 g |
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Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealについてのよくある質問
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は6.7 gです。
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3.4 gです。
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Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの200 gには何カロリーありますか？
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Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready mealの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は32 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 32794 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
