食卓にあるものを知ろう
Vegetable gravy with tomato
カロリーと栄養成分
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物3.1 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 210 mg 9%
- コレステロール 0.35 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51.3 µg 6%
- ビタミンC 10.3 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 10.8 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.1 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20.3 mg 2%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 14.2 mg 3%
- リン 38.6 mg 3%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.48 µg 1%
- ヨウ素 13.6 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.2 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.6 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 7.7 g | 4.2 g |
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Vegetable gravy with tomatoについてのよくある質問
Vegetable gravy with tomatoの100 gには何カロリーありますか？
Vegetable gravy with tomatoの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.7 gです。
Vegetable gravy with tomatoの50 gには何カロリーありますか？
Vegetable gravy with tomatoの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.8 gです。
Vegetable gravy with tomatoの150 gには何カロリーありますか？
Vegetable gravy with tomatoの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.6 g、脂質は2.5 gです。
Vegetable gravy with tomatoの200 gには何カロリーありますか？
Vegetable gravy with tomatoの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.2 g、脂質は3.4 gです。
Vegetable gravy with tomatoの250 gには何カロリーありますか？
Vegetable gravy with tomatoの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.7 g、脂質は4.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 3322 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
