食卓にあるものを知ろう
Beetroot gravy, low-fat milk
カロリーと栄養成分
58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物6.6 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 58 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
- コレステロール 2.4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 56.2 µg 14%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 36.2 mg 3%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 14.2 mg 3%
- リン 45 mg 4%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 14.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.5 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.2 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3 g | 13 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.7 g | 17 g | 6.3 g |
似た食品
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Mushroom gravy thickened55 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
Beetroot gravy, low-fat milkについてのよくある質問
Beetroot gravy, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravy, low-fat milkの100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は2.5 gです。
Beetroot gravy, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravy, low-fat milkの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.3 gです。
Beetroot gravy, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravy, low-fat milkの150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は3.8 gです。
Beetroot gravy, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravy, low-fat milkの200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は5 gです。
Beetroot gravy, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravy, low-fat milkの250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は17 g、脂質は6.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 32508 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
