食卓にあるものを知ろう
Bean vegetable gravy with tomato
カロリーと栄養成分
75
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物8.8 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 75 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 233 mg 10%
- コレステロール 1.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.8 µg 5%
- ビタミンC 22.1 mg 25%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.82 mg 5%
- ビタミンK 12.2 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.76 mg 5%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 62.2 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34.6 mg 3%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 20.6 mg 5%
- リン 61.6 mg 5%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 0.31 µg 1%
- ヨウ素 16.4 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.5 g | 8.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.9 g | 18 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.7 g | 22 g | 5.7 g |
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Bean vegetable gravy with tomatoについてのよくある質問
Bean vegetable gravy with tomatoの100 gには何カロリーありますか？
Bean vegetable gravy with tomatoの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2.3 gです。
Bean vegetable gravy with tomatoの50 gには何カロリーありますか？
Bean vegetable gravy with tomatoの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.1 gです。
Bean vegetable gravy with tomatoの150 gには何カロリーありますか？
Bean vegetable gravy with tomatoの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は13 g、脂質は3.4 gです。
Bean vegetable gravy with tomatoの200 gには何カロリーありますか？
Bean vegetable gravy with tomatoの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は18 g、脂質は4.6 gです。
Bean vegetable gravy with tomatoの250 gには何カロリーありますか？
Bean vegetable gravy with tomatoの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は22 g、脂質は5.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 3336 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
