食卓にあるものを知ろう

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

カロリーと栄養成分

109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物6.6 g
脂質7.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 109 kcal —
  • たんぱく質 2.8 g 6%
  • 炭水化物 6.6 g 2%
  • 脂質 7.6 g 10%
  • 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 63.8 mg 3%
  • コレステロール 0.06 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 111 µg 12%
  • ビタミンC 26 mg 29%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.67 mg 4%
  • ビタミンK 11.4 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.9 µg 6%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 20.2 mg 2%
  • 鉄 1.7 mg 10%
  • マグネシウム 26.4 mg 6%
  • リン 69.4 mg 6%
  • カリウム 284 mg 6%
  • 亜鉛 0.55 mg 5%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.34 mg 15%
  • セレン 0.69 µg 1%
  • ヨウ素 0.76 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1092.8 g6.6 g7.6 g
50 g50 g551.4 g3.3 g3.8 g
150 g150 g1644.2 g9.9 g11 g
200 g200 g2185.6 g13 g15 g
250 g250 g2737 g17 g19 g

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsについてのよくある質問

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの100 gには何カロリーありますか？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.6 g、脂質は7.6 gです。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの50 gには何カロリーありますか？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.3 g、脂質は3.8 gです。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの150 gには何カロリーありますか？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は11 gです。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの200 gには何カロリーありますか？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は13 g、脂質は15 gです。

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの250 gには何カロリーありますか？

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, linsの250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は17 g、脂質は19 gです。

出典：Fineli (Finland) 34665 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準