食卓にあるものを知ろう
Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk
カロリーと栄養成分
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.7 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.4 g 42%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 206 mg 9%
- コレステロール 23.7 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30.1 µg 3%
- ビタミンC 23.6 mg 26%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 13.2 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.3 µg 5%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 15.6 mg 1%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 34.2 mg 8%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 10.3 µg 19%
- ヨウ素 5.7 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 11 g | 2.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.3 g | 1.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 16 g | 4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 21 g | 5.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 27 g | 6.7 g | 34 g |
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Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milkについてのよくある質問
Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milkの100 gには何カロリーありますか？
Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milkの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.7 g、脂質は13 gです。
Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milkの50 gには何カロリーありますか？
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Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milkの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は6.7 g、脂質は34 gです。
出典：Fineli (Finland) 34428 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
