食卓にあるものを知ろう

Beetroot gravy, fat-free milk

カロリーと栄養成分

55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物6.5 g
脂質2.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 55 kcal —
  • たんぱく質 1.5 g 3%
  • 炭水化物 6.5 g 2%
  • 脂質 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 198 mg 9%
  • コレステロール 1.3 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8.4 µg 1%
  • ビタミンC 3.9 mg 4%
  • ビタミンD 0.3 µg 1%
  • ビタミンE 0.4 mg 3%
  • ビタミンK 3.8 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 55.5 µg 14%
  • ビタミンB12 0.07 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 36 mg 3%
  • 鉄 0.53 mg 3%
  • マグネシウム 14.2 mg 3%
  • リン 44.4 mg 4%
  • カリウム 281 mg 6%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • マンガン 0.34 mg 15%
  • セレン 1 µg 2%
  • ヨウ素 14.3 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g551.5 g6.5 g2.2 g
50 g50 g280.7 g3.3 g1.1 g
150 g150 g832.2 g9.8 g3.3 g
200 g200 g1103 g13 g4.4 g
250 g250 g1383.7 g16 g5.5 g

Beetroot gravy, fat-free milkについてのよくある質問

Beetroot gravy, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Beetroot gravy, fat-free milkの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は2.2 gです。

Beetroot gravy, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Beetroot gravy, fat-free milkの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.1 gです。

Beetroot gravy, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Beetroot gravy, fat-free milkの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.8 g、脂質は3.3 gです。

Beetroot gravy, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Beetroot gravy, fat-free milkの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は4.4 gです。

Beetroot gravy, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Beetroot gravy, fat-free milkの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は16 g、脂質は5.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 32883 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準