食卓にあるものを知ろう
Beetroot gravy, whole milk
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物6.5 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 198 mg 9%
- コレステロール 3.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.4 µg 1%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0.3 µg 1%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 55.7 µg 14%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 36.6 mg 3%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 44.4 mg 4%
- カリウム 281 mg 6%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 14.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 6.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.2 g | 9.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.9 g | 13 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.7 g | 16 g | 7.2 g |
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Beetroot gravy, whole milkについてのよくある質問
Beetroot gravy, whole milkの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32884 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
