食卓にあるものを知ろう

Bean, white bean, in tomato sauce

カロリーと栄養成分

102
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物16 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 102 kcal —
  • たんぱく質 5.1 g 10%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 8.4 g 30%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 440 mg 19%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6.6 µg 1%
  • ビタミンC 3 mg 3%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.6 mg 4%
  • ビタミンK 6.1 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 65 µg 16%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 32 mg 2%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 31 mg 7%
  • リン 191 mg 15%
  • カリウム 265 mg 6%
  • 亜鉛 0.3 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 8.2 µg 15%
  • ヨウ素 4 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1025.1 g16 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1.3 g
250 g250 g25513 g41 g1.6 g

Bean, white bean, in tomato sauceについてのよくある質問

Bean, white bean, in tomato sauceの100 gには何カロリーありますか？

Bean, white bean, in tomato sauceの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は16 g、脂質は0.7 gです。

Bean, white bean, in tomato sauceの50 gには何カロリーありますか？

Bean, white bean, in tomato sauceの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.3 gです。

Bean, white bean, in tomato sauceの150 gには何カロリーありますか？

Bean, white bean, in tomato sauceの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は24 g、脂質は1 gです。

Bean, white bean, in tomato sauceの200 gには何カロリーありますか？

Bean, white bean, in tomato sauceの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は32 g、脂質は1.3 gです。

Bean, white bean, in tomato sauceの250 gには何カロリーありますか？

Bean, white bean, in tomato sauceの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は41 g、脂質は1.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 11090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準