食卓にあるものを知ろう
Indian potato stew, bombay potatoes
カロリーと栄養成分
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物8.5 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 186 mg 8%
- コレステロール 0.63 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.5 µg 3%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 6.3 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.1 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.4 mg 1%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 14.7 mg 3%
- リン 30.6 mg 2%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 0.23 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.52 µg 1%
- ヨウ素 12.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 8.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 4.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.3 g | 21 g | 10 g |
似た食品
Indian potato stew, bombay potatoesについてのよくある質問
Indian potato stew, bombay potatoesの100 gには何カロリーありますか？
Indian potato stew, bombay potatoesの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は4 gです。
Indian potato stew, bombay potatoesの50 gには何カロリーありますか？
Indian potato stew, bombay potatoesの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2 gです。
Indian potato stew, bombay potatoesの150 gには何カロリーありますか？
Indian potato stew, bombay potatoesの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は6 gです。
Indian potato stew, bombay potatoesの200 gには何カロリーありますか？
Indian potato stew, bombay potatoesの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は17 g、脂質は8 gです。
Indian potato stew, bombay potatoesの250 gには何カロリーありますか？
Indian potato stew, bombay potatoesの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は21 g、脂質は10 gです。
出典：Fineli (Finland) 33109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
