食卓にあるものを知ろう
Beetroot gravy
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物6.1 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 332 mg 14%
- コレステロール 1.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.8 µg 1%
- ビタミンC 5.7 mg 6%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 62.8 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.7 mg 2%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 15.6 mg 4%
- リン 37.4 mg 3%
- カリウム 319 mg 7%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 9.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.2 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.7 g | 9.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.3 g | 12 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.9 g | 15 g | 7.9 g |
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Beetroot gravyについてのよくある質問
Beetroot gravyの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravyの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は3.2 gです。
Beetroot gravyの50 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravyの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3 g、脂質は1.6 gです。
Beetroot gravyの150 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravyの150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は9.1 g、脂質は4.7 gです。
Beetroot gravyの200 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravyの200 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は12 g、脂質は6.3 gです。
Beetroot gravyの250 gには何カロリーありますか？
Beetroot gravyの250 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は15 g、脂質は7.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 32510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
