食卓にあるものを知ろう
Beetroot soup
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物3.4 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 596 mg 26%
- コレステロール 0.59 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.8 µg 1%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.3 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10.6 mg 1%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 6.5 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 94.2 mg 2%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.33 µg 1%
- ヨウ素 5.2 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 3.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 6.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.7 g | 8.6 g | 5 g |
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Beetroot soupについてのよくある質問
Beetroot soupの100 gには何カロリーありますか？
Beetroot soupの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.4 g、脂質は2 gです。
Beetroot soupの50 gには何カロリーありますか？
Beetroot soupの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1 gです。
Beetroot soupの150 gには何カロリーありますか？
Beetroot soupの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は3 gです。
Beetroot soupの200 gには何カロリーありますか？
Beetroot soupの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4 gです。
Beetroot soupの250 gには何カロリーありますか？
Beetroot soupの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.6 g、脂質は5 gです。
出典：Fineli (Finland) 3021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
