食卓にあるものを知ろう

Cabbage soup with potatoes

カロリーと栄養成分

18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物3.3 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 18 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 3.3 g 1%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 269 mg 12%
  • コレステロール 0.04 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.4 µg 0%
  • ビタミンC 7.6 mg 8%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.02 mg 0%
  • ビタミンK 16.7 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 15.5 mg 1%
  • 鉄 0.21 mg 1%
  • マグネシウム 7.4 mg 2%
  • リン 17.7 mg 1%
  • カリウム 158 mg 3%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 0.54 µg 1%
  • ヨウ素 17.7 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g180.6 g3.3 g0.1 g
50 g50 g90.3 g1.6 g0 g
150 g150 g270.9 g4.9 g0.1 g
200 g200 g361.2 g6.5 g0.2 g
250 g250 g451.5 g8.1 g0.2 g

Cabbage soup with potatoesについてのよくある質問

Cabbage soup with potatoesの100 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with potatoesの100 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.1 gです。

Cabbage soup with potatoesの50 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with potatoesの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0 gです。

Cabbage soup with potatoesの150 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with potatoesの150 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。

Cabbage soup with potatoesの200 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with potatoesの200 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.2 gです。

Cabbage soup with potatoesの250 gには何カロリーありますか？

Cabbage soup with potatoesの250 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 3202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準