食卓にあるものを知ろう
Cabbage stew with rice and soya mince
カロリーと栄養成分
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物6.5 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 148 mg 6%
- コレステロール 0.17 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68.7 µg 8%
- ビタミンC 9.9 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 24 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.7 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 43.7 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 35.9 mg 9%
- リン 88.7 mg 7%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.2 mg 23%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 0.97 µg 2%
- ヨウ素 9.8 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0.9 g |
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Cabbage stew with rice and soya minceについてのよくある質問
Cabbage stew with rice and soya minceの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with rice and soya minceの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.3 gです。
Cabbage stew with rice and soya minceの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with rice and soya minceの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.2 gです。
Cabbage stew with rice and soya minceの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with rice and soya minceの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.5 gです。
Cabbage stew with rice and soya minceの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with rice and soya minceの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は0.7 gです。
Cabbage stew with rice and soya minceの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with rice and soya minceの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は16 g、脂質は0.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 33464 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
