食卓にあるものを知ろう
Stuffed cabbage rolls, soya mince
カロリーと栄養成分
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物9.4 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 213 mg 9%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.3 µg 2%
- ビタミンC 17.8 mg 20%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 45 µg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.2 µg 7%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 47.7 mg 4%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 25.7 mg 6%
- リン 75.3 mg 6%
- カリウム 354 mg 8%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 3.6 µg 7%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3.8 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.9 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7.5 g | 19 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9.4 g | 24 g | 5.9 g |
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Stuffed cabbage rolls, soya minceについてのよくある質問
Stuffed cabbage rolls, soya minceの100 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, soya minceの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.3 gです。
Stuffed cabbage rolls, soya minceの50 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, soya minceの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.2 gです。
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Stuffed cabbage rolls, soya minceの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34567 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
