食卓にあるものを知ろう
Stuffed cabbage rolls, mushrooms
カロリーと栄養成分
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物8.8 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 14.1 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24.9 µg 3%
- ビタミンC 17.7 mg 20%
- ビタミンD 0.96 µg 5%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 45.1 µg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.8 µg 5%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 36.9 mg 3%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 14.8 mg 4%
- リン 56.8 mg 5%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 5.4 µg 10%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 4.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5 g | 22 g | 9.3 g |
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Stuffed cabbage rolls, mushroomsについてのよくある質問
Stuffed cabbage rolls, mushroomsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33043 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
