食卓にあるものを知ろう
Cabbage soup, sautéed cabbage
カロリーと栄養成分
50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 50 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 3.5 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 470 mg 20%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15.3 µg 2%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 35 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.7 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 29.6 mg 2%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 9.6 mg 2%
- リン 24.7 mg 2%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.87 µg 2%
- ヨウ素 0.74 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 7.5 g | 8.9 g |
似た食品
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls mushrooms81 kcal / 100 g
- Sour cabbage/sauerkraut28 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
Cabbage soup, sautéed cabbageについてのよくある質問
Cabbage soup, sautéed cabbageの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup, sautéed cabbageの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3 g、脂質は3.5 gです。
Cabbage soup, sautéed cabbageの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup, sautéed cabbageの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.8 gです。
Cabbage soup, sautéed cabbageの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup, sautéed cabbageの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は5.3 gです。
Cabbage soup, sautéed cabbageの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup, sautéed cabbageの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6 g、脂質は7.1 gです。
Cabbage soup, sautéed cabbageの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage soup, sautéed cabbageの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は8.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 3201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
