食卓にあるものを知ろう
Stuffed cabbage rolls, pork beef mince
カロリーと栄養成分
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物8.6 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 208 mg 9%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39.1 µg 4%
- ビタミンC 19.4 mg 22%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 58.5 µg 49%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 48.3 mg 4%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 19.1 mg 5%
- リン 81.4 mg 7%
- カリウム 354 mg 8%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 7.4 µg 13%
- ヨウ素 14 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6 g | 8.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 4.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9 g | 13 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 12 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 15 g | 22 g | 31 g |
似た食品
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Crepes filled with pork beef mince low-fat milk198 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceについてのよくある質問
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は13 gです。
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.3 gです。
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は13 g、脂質は19 gです。
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は25 gです。
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？
Stuffed cabbage rolls, pork beef minceの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は22 g、脂質は31 gです。
出典：Fineli (Finland) 7051 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
