食卓にあるものを知ろう
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
カロリーと栄養成分
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物13 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 297 mg 13%
- コレステロール 69.1 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 0.77 mg 1%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.72 µg 30%
ミネラル
- カルシウム 88.9 mg 7%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 16.9 mg 4%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 12 µg 22%
- ヨウ素 30.2 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9.1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.6 g | 6.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
似た食品
- Crepes filled with chicken low-fat milk173 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkについてのよくある質問
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は6.7 g、脂質は5.9 gです。
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は18 gです。
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は24 gです。
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milkの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は34 g、脂質は30 gです。
出典：Fineli (Finland) 7055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
