食卓にあるものを知ろう
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk
カロリーと栄養成分
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物9.5 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 196 mg 9%
- コレステロール 50.1 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31.6 µg 4%
- ビタミンC 3.6 mg 4%
- ビタミンD 0.63 µg 3%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.2 µg 4%
- ビタミンB12 0.53 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 52.6 mg 4%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 19.2 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 332 mg 7%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 8.8 µg 16%
- ヨウ素 20.3 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6.9 g | 9.5 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.5 g | 4.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
似た食品
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkについてのよくある質問
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの100 gには何カロリーありますか？
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は9.5 g、脂質は6.4 gです。
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの50 gには何カロリーありますか？
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は3.2 gです。
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの150 gには何カロリーありますか？
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は14 g、脂質は9.5 gです。
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの200 gには何カロリーありますか？
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は13 gです。
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの250 gには何カロリーありますか？
Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milkの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 7041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
