食卓にあるものを知ろう
Crepes filled with vegetables, low-fat milk
カロリーと栄養成分
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物17 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 169 mg 7%
- コレステロール 58.1 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70.4 µg 8%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 88.5 mg 7%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 123 mg 10%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 23.9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6.1 g | 17 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.1 g | 8.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 9.2 g | 25 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 12 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 15 g | 42 g | 16 g |
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Crepes filled with vegetables, low-fat milkについてのよくある質問
Crepes filled with vegetables, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Crepes filled with vegetables, low-fat milkの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は17 g、脂質は6.5 gです。
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出典：Fineli (Finland) 3027 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
