食卓にあるものを知ろう
Puréed potato leek soup
カロリーと栄養成分
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物5.3 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 1.2 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 353 mg 15%
- コレステロール 0.59 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.8 µg 1%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 7.5 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9.6 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 9.8 mg 2%
- リン 21.1 mg 2%
- カリウム 198 mg 4%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 23 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.1 g | 13 g | 2.9 g |
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Puréed potato leek soupについてのよくある質問
Puréed potato leek soupの100 gには何カロリーありますか？
Puréed potato leek soupの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.3 g、脂質は1.2 gです。
Puréed potato leek soupの50 gには何カロリーありますか？
Puréed potato leek soupの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.6 gです。
Puréed potato leek soupの150 gには何カロリーありますか？
Puréed potato leek soupの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は7.9 g、脂質は1.8 gです。
Puréed potato leek soupの200 gには何カロリーありますか？
Puréed potato leek soupの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
Puréed potato leek soupの250 gには何カロリーありますか？
Puréed potato leek soupの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は2.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 2009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
