食卓にあるものを知ろう
Sweet potato soup
カロリーと栄養成分
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物5.7 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
- コレステロール 0.49 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 219 µg 24%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 7.8 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17.5 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 10.1 mg 2%
- リン 21.7 mg 2%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.29 µg 1%
- ヨウ素 23.3 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 14 g | 2.8 g |
似た食品
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Sweet potato soupについてのよくある質問
Sweet potato soupの100 gには何カロリーありますか？
Sweet potato soupの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は1.1 gです。
Sweet potato soupの50 gには何カロリーありますか？
Sweet potato soupの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.6 gです。
Sweet potato soupの150 gには何カロリーありますか？
Sweet potato soupの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.7 gです。
Sweet potato soupの200 gには何カロリーありますか？
Sweet potato soupの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は2.2 gです。
Sweet potato soupの250 gには何カロリーありますか？
Sweet potato soupの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は2.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 30604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
