食卓にあるものを知ろう

Macaroni and vegetable soup

カロリーと栄養成分

50
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物9.2 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 50 kcal —
  • たんぱく質 1.8 g 4%
  • 炭水化物 9.2 g 3%
  • 脂質 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 293 mg 13%
  • コレステロール 0.09 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 85.4 µg 9%
  • ビタミンC 5.6 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.13 mg 1%
  • ビタミンK 8.3 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.7 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 13.5 mg 1%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • マグネシウム 8.5 mg 2%
  • リン 29.7 mg 2%
  • カリウム 102 mg 2%
  • 亜鉛 0.27 mg 2%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 1.1 µg 2%
  • ヨウ素 10.9 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g501.8 g9.2 g0.4 g
50 g50 g250.9 g4.6 g0.2 g
150 g150 g752.6 g14 g0.6 g
200 g200 g1003.5 g18 g0.8 g
250 g250 g1254.4 g23 g1 g

Macaroni and vegetable soupについてのよくある質問

Macaroni and vegetable soupの100 gには何カロリーありますか？

Macaroni and vegetable soupの100 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.4 gです。

Macaroni and vegetable soupの50 gには何カロリーありますか？

Macaroni and vegetable soupの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.2 gです。

Macaroni and vegetable soupの150 gには何カロリーありますか？

Macaroni and vegetable soupの150 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.6 gです。

Macaroni and vegetable soupの200 gには何カロリーありますか？

Macaroni and vegetable soupの200 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。

Macaroni and vegetable soupの250 gには何カロリーありますか？

Macaroni and vegetable soupの250 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は23 g、脂質は1 gです。

出典：Fineli (Finland) 29038 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準